Etiket: hastalık

DENGELİ BESLENMEYEN BİRİNİN KARŞILAŞABİLECEĞİ SORUNLAR

Uzun bir aradan sonra ilk yazımı yazıyorum. Hazirandan bu yana kolumun kırıklığı nedeniyle siteme yazı ekleyememiştim. Başlıktan da anlaşıldığı gibi bu yazımda yanlış beslenenlerin karşılaşabilecekleri sorunları anlatacağım. Umarım beğenirsiniz.

Öncelikle size dengeli ve düzenli beslenmek nedir ondan bahsedeceğim. Besinler vücudumuz için çok önemlidirler. Ancak besinler vücuda dengesiz ve düzensizce alınırlarsa çok tehlikeli olabilirler. İlk başta hasta oluruz, sonra bazı vücut fonksiyonlarımız durabilir ve en sonunda iş ölüme kadar gidebilir. Ancak dengeli ve düzenli beslenirsek bunlardan hiçbiri olmaz. Dengeli ve düzenli beslenmek, her besini doğru zamanda ve yeteri kadar tüketmektir.

Dengeli beslenmeyen birinin başına bir çok şey gelebilir, bunlardan bazıları şunlardır:

-Eğer kişi gereğinden az besleniyorsa bağışıklık sistemi zayıflar dolayısıyla daha çabuk hastalanır. Aşırı zayıflar ve halsizleşir aynı zamanda bazı vücut fonksiyonları bir daha çalışmamak üzere durabilir.

-Eğer gereğinden fazla besleniyorsa öncelikle dünyada hızla yayılmakta olan obezite hastalığına yakalanabilir ve bu hastalığın getirdiği kötü sonuçlara katlanmak zorunda kalabilir. Ve yine bazı vücut fonksiyonları durabilir.

Başımıza böyle kötü şeylerin gelmemesini istiyorsak düzenli beslenmeliyiz.